Wilt u zorg aanvragen? 020 - 4459755 a a a
Wij zoeken altijd vrienden!
Word nu vriend

Uitdroging? 9 signalen

Het is en blijft warm. Ouderen zijn vaak geen liefhebbers van veel water drinken. Toch doen. Maak er een limonade van of doe een frisje in het water. Denk aan een schijfje citroen of limoen, paar takjes munt en lekker schijfje sinaasappel.
Wie te weinig vocht tot zich neemt, kan uitdrogen. De 9 signalen zijn:

  • Sufheid. Moe gevoel, niet meer helder kunnen denken.
  • Duizeligheid bij het opstaan.
  • Hoofdpijn.
  • Donkere urine.
  • Een droog gevoel in de mond.
  • Spierkrampen.
  • Flauwvallen en wegvallen.
  • Misselijkheid en braken.
  • Ogen liggen dieper in de kassen.